Sophrologie à Limoux (11) | Toutes les réponses à vos questions

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des exercices simples de respiration, en mouvement, de relaxation, de concentration et de visualisation. Elle permet de prendre conscience de ses sensations corporelles, de ses ressentis, de ses émotions et de son état intérieur, et d'apprendre à les maîtriser de manière positive.

En quoi notre approche se distingue-t-elle ?

Notre approche est très centrée sur vous. À la suite de l'entretien de bilan, un programme d'accompagnement personnalisé est créé en réponse à votre demande de départ. Il ne s'agit pas de venir en consultation pour "se relaxer", et plutôt de venir se (re)découvrir et reprendre sa vie en main.

En quoi nos prestations sont-elles uniques et originales ?

Parce que nous sommes aussi uniques que vous ! En effet, nous mettons en place, au service de votre accompagnement, des exercices qui vous correspondent, des moments de réflexion grâce à des outils d'expression et ludiques. Nous aimons vous faire bouger et aborder chaque séance avec un nouveau regard.

Pourquoi ces tarifs ?

Et pourquoi pas ? Ces tarifs sont en lien avec la qualité de chaque séance que nous proposons. Préparer un accompagnement personnalisé demande du temps puisqu'il est unique et s'adapte à votre vécu émotionnel.

La sophrologie est-elle remboursée par la mutuelle ?

Oui ! De plus en plus de mutuelles sont attachées au bien-être de leurs clients.

Pourquoi la première consultation est-elle plus chère ?

Ce moment de partage est la clé pour construire la suite. Elle se réalise en deux parties.

Dans un premier temps, cet espace d'expression vous permet de clarifier votre demande de départ, ce pourquoi vous faites appel à la sophrologie. Ce temps est précieux pour vous laisser vous exprimer en profondeur grâce à notre questionnement et outils.

Ensuite, une séance découverte d'environ 30 min est réalisée.

Quelle est la durée d'un accompagnement complet ?

Aucune règle précise, car cela est dépendant de votre problématique.

En moyenne, les accompagnements se font sur huit séances (hors bilan complet de départ), soit environ deux mois si le rythme est d'une séance par semaine.

Séance collective, individuelle... Ou les deux ?

Les deux, pour vous permettre d'accéder à vos ressources et prises de conscience grâce deux pratiques complémentaires !

Comment prendre rendez-vous ?

Prendre rendez-vous pour une séance est simple et rapide.

Vous avez la possibilité de prendre directement rendez-vous en cliquant ici

Vous pouvez également utiliser notre formulaire de contact. Une fois votre demande reçue, nous vous recontacterons pour convenir d'un créneau horaire qui vous convient.

Enfin, vous pouvez nous contacter directement par téléphone au 06.18.61.69.31 ou nous envoyer un email à aurore.sanchez.sophrologie@gmail.com.

Si vous avez des questions spécifiques ou des besoins particuliers, mentionnez-le lors de votre prise de contact. Nous sommes là pour vous accompagner et répondre à toutes vos interrogations avant notre première rencontre.

Que se passe-t-il entre deux séances ?

Des exercices liés à vos ressentis ou besoins vous seront proposés. Les appliquer, c'est se responsabiliser sur son envie d'avancer et de se sentir dans un mieux-être plus rapidement.