Foire aux questions

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des exercices simples de respiration, en mouvement, de relaxation, de concentration et de visualisation. Elle permet de prendre conscience de ses sensations corporelles, des ses ressentis, de ses émotions et de son état intérieur, et d'apprendre à les maîtriser de manière positive.

Mon approche est très centrée sur vous. A la suite de l'entretien de bilan, un programme d'accompagnement personnalisé est créé en réponse à votre demande de départ. Il ne s'agit pas de venir en consultation pour "se relaxer", et plutôt de venir se (re)découvrir et reprendre sa vie en main.

Parce que je suis aussi unique que vous! En effet, je mets en place au service de votre accompagnement des exercices qui vous correspondent, des moments de réflexion grâce à des outils d'expression et ludiques. J'aime vous faire bouger et aborder chaque séance avec un nouveau regard #valeurdecréativité.

Et pourquoi pas? Ces tarifs sont en lien avec la qualité de chaque séance que je propose. Préparer un accompagnement personnalisé demande du temps puisqu'il est unique et s'adapte à votre vécu émotionnel.

OUI! De plus en plus de mutuelles sont attachées au bien-être de leurs clients.

Ce moment de partage est la clé pour construire la suite. Elle se réalise en deux partie.

Dans un premier temps, cet espace d'expression vous permet de clarifier votre demande de départ, ce pourquoi vous faites appel à la sophrologie. Ce temps est précieux pour vous laisser vous exprimer en profondeur grâce à mon questionnement et outils.

Ensuite, une séance découverte d'environ 30 min est réalisée.

Aucune règle précise car cela est dépendant de votre problématique.

En moyenne, les accompagnements se font sur 8 séances (hors bilan complet de départ), soit environ 2 mois si le rythme est d'une séance par semaine.

Les deux pour vous permettre d'accéder à vos ressources et prises de conscience grâce deux pratiques complémentaires !

Prendre rendez-vous pour une séance est simple et rapide.

Vous avez la possibilité de prendre directement rendez-vous sur https://www.resalib.fr/praticien/99298-so-phro-c-sophrologue-limoux

Vous pouvez également utiliser le formulaire de contact sur mon site internet. Une fois votre demande reçue, je vous recontacterai pour convenir d'un créneau horaire qui vous convient.

Enfin, vous pouvez me contacter directement par téléphone au 06.18.61.69.31 ou m'envoyer un email à aurore.sanchez.sophrologie@gmail.com.

Si vous avez des questions spécifiques ou des besoins particuliers, mentionnez le lors de votre prise de contact. Je suis là pour vous accompagner et répondre à toutes vos interrogations avant notre première rencontre.

Des exercices liés à vos ressentis ou besoins vous seront proposés. Les appliquer, c'est se responsabiliser sur son envie d'avancer et de se sentir dans un mieux-être plus rapidement.

Que dites-vous de tester vos connaissances en matière de sophrologie?

Testez-vous en cliquant sur ce lien: https://app.wooflash.com/join/E74WZQ4L?from=1